febrero 26, 2025
El cardiólogo de Central Health, Dr. Darren Harrison, ofrece información sobre cómo los residentes del condado de Travis pueden prevenir enfermedades del corazón
El Mes Americano del Corazón regresó en febrero para recordarnos algunos datos clave.
Principalmente, que las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Pero, en segundo lugar, nos recuerda que debemos cuidar nuestro cuerpo con el tiempo. Qué tan bien nos cuidemos hará la diferencia en nuestra esperanza de vida.
Y cuando se trata de la salud del corazón, hay una verdad.
“No hay secretos”, dice el cardiólogo de Central Health, Dr. Darren Harrison. “La salud del corazón es una consecuencia directa de lo que ponemos en nuestro cuerpo y de lo que hacemos o no hacemos con nuestro cuerpo.”
¿Cuáles son las formas más comunes de enfermedades del corazón?
La cardiología es la rama de la medicina que trata las enfermedades del corazón y del sistema cardiovascular.
Las formas más comunes de ECV son la enfermedad coronaria, la presión arterial alta (también llamada hipertensión), el colesterol alto y los latidos irregulares del corazón. Los cardiólogos como el Dr. Harrison intentan detectar problemas durante las consultas médicas.
“Tratamos de identificar factores de riesgo”, dijo el Dr. Harrison. “… abordamos esos factores y tratamos de ofrecer algunas soluciones para ayudar a reducir el riesgo.”
¿Cuáles son los síntomas importantes que pueden llevar a una enfermedad cardiovascular?
La enfermedad del corazón a veces se conoce como un asesino silencioso, porque una persona puede no notar señales antes de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. El Dr. Harrison dice que hay síntomas importantes que trata de identificar desde el principio. Los tres principales son:
- Dolor en el pecho
- Dificultad para respirar
- Dolor en el cuello, mandíbula, garganta, abdomen o espalda
¿Qué comunidades del condado de Travis tienen mayor riesgo de enfermedad cardiovascular?
En 2023, los afroamericanos fueron los más propensos a sufrir ECV en el condado de Travis, según datos recopilados por Central Health durante el último año.
El año pasado, 26,783 personas fueron diagnosticadas con enfermedad del corazón en el condado de Travis. Las personas en situación de calle fueron las más propensas a sufrir insuficiencia cardíaca entre todos los grupos.
Central Health ha ampliado el acceso a servicios especializados como cardiología para tratar las enfermedades a tiempo. Los pacientes de cardiología reciben atención en la Clínica de Especialidades Rosewood-Zaragosa de Central Health, ubicada en 2802 Webberville Road. Los pacientes tienen acceso a servicios de laboratorio, farmacia clínica, pruebas de esfuerzo y más.
“Ahora podemos brindar atención directa a los pacientes y evitar algunos de los obstáculos y desafíos que podrían enfrentar”, dijo el Dr. Harrison.
¿Cuáles son tres consejos importantes para mantener la salud del corazón?
El Dr. Harrison dice que hay algunas formas en que una persona puede crear un ambiente saludable.
1. Actividad física regular
Los adultos necesitan al menos 150 minutos de actividad de intensidad moderada cada semana, lo que equivale a unos 30 minutos cinco veces por semana.
La intensidad moderada es cuando la frecuencia cardíaca se eleva, pero de manera cómoda. Este nivel suele estar entre el 50% y el 70% de la frecuencia cardíaca máxima.
Para obtener más información sobre las zonas de frecuencia cardíaca según tu edad, visita esta guía informativa de la American Heart Association.
2. Evita fumar y limita el consumo de alcohol.
Fumar causa la muerte de más de 440,000 personas cada año.
Puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón si tienes colesterol alto, presión arterial alta o sobrepeso.
Los riesgos a largo plazo de fumar incluyen aumento de la presión arterial, coágulos sanguíneos, reducción del flujo sanguíneo al cerebro y cambios en la frecuencia cardíaca.
El alcohol también tiene un impacto negativo en la salud del corazón.
La American Heart Association recomienda no más de una bebida al día para las mujeres y no más de dos al día para los hombres.
3. Visita a tu médico regularmente.
Debes dar prioridad a ver a tu médico de atención primaria cada año. Hacerlo puede mejorar la salud de tu corazón.
“Ver a un médico de atención primaria es probablemente lo mejor que una persona puede hacer”, dijo el Dr. Harrison.
¿Qué pasos debo seguir para prevenir enfermedades cardiovasculares?
Crear una relación con tu médico debe ser el primer paso en cualquier proceso de salud. A partir de ahí, aprender sobre los riesgos y practicar buenos hábitos son las mejores formas de mejorar la salud del corazón.
“No creo que haya ningún secreto”, dijo el Dr. Harrison. “Creo que seguir una dieta saludable… y hacer cosas como ser un poco más activo… estas cosas, si se hacen a diario, pueden tener un efecto profundo en el transcurso de semanas, meses y años.”
CÓMO CALIFICAR PARA MAP:
MAP brinda acceso a servicios de salud a más de 50,000 residentes del condado de Travis. Si vives en el condado de Travis y no tienes seguro, podrías ser elegible. Visita http://bszl.record-room.com/map o llama al 512-978-8130 para aplicar.
PARA MÁS INFORMACIÓN SOBRE LA CLÍNICA DE ESPECIALIDADES ROSEWOOD-ZARAGOSA:
La clínica de especialidades de última generación está ubicada en 2802 Webberville Road y ofrece servicios ampliados en consejería de salud conductual, cardiología, farmacia clínica, ultrasonidos, optimización médica, nefrología, neumología y medicina del sueño, así como atención de apoyo y cuidados paliativos. Visita http://bszl.record-room.com o llama al 512-978-9400.